どっちで行くか？

いまだにダイエットの方針が決まっていないわけなんですよ。
体脂肪率を1ケタ台にするか、とりあえずは今のところ53kg台になったわけなんですけどね…

ここから普通の生活をして今の体重を維持するか、48～49kg台にまで持って行ってそれから筋トレをして53kg台まで持っていくかというところですかね。
後者をした方が、体脂肪率を1ケタ台に持っていけそうなんですよね。

さて、どうするか？